Numeroase celebrităţi şochează atunci când afişează o siluetă impecabilă imediat după naştere. Bineînţeles, părerile sunt împărţite, cei mai mulţi susţinând că transformările drastice şi rapide influenţează negativ...
Read moreFructele Goji – o sursă de sănătate şi energie
Superalimentele sunt amintite tot mai des atunci când vorbim despre dieta sănătoasă. Aceasta grupă diferită joacă un rol dublu, de alimente de bază, dar şi de adjuvante. Ele ne oferă substanţele nutritive necesare şi o cantitate...
Read more3 forme de dans care te ajută să slăbeşti
Cu siguranţă, ideea unei sesiuni de dans sună mult mai bine decât un antrenament intens şi rigid la sală. Cu atât mai mult, cu cât acele mişcări îţi asigură un tonus bun, un corp tonifiat, dar şi câteva kilograme...
Read moreMâncatul pe fond emoţional – ce este şi cum să îl combaţi
Emoţionalul ne afectează viaţa, chiar şi în acele aspecte care par a nu avea nicio legătură cu starea noastră psihică. Gustările târzii, mâncatul haotic şi preferinţele pentru produsele dulci sau cele bogate în grăsimi...
Read moreRowmania Delta Triathlon 2013
Rowmania Delta Triathlon este un eveniment iniţiat de multiplul campion olimpic la canoe, Ivan Patzaichin. Competiţia se desfăşoară anul acesta duminică, 1 septembrie 2013, la Tulcea, în cadrul celei de-a III-a ediţii a Rowmania FEST...
Read moreCopiii sunt mai activi fizic dacă fac sport la şcoală
Problema orelor de Educaţie Fizică în şcoli a stârnit întotdeauna controverse. Câte astfel de şedinţe ar trebui introduse pe săptămână, pe ce tip de exerciţii şi antrenamente să se insiste sau cât de...
Read more4 băuturi de vară, ideale zilelor caniculare
Fie că eşti în vacanţă, într-o pauză de lucru sau în oraş cu prietenii, vara asta se poartă băuturile energizante, cu arome savuroase şi în combinaţii neobişnuite. Răsfaţă-ţi simţurile şi alege una dintre următoarele 4...
Read moreNo Stress Triathlon & Party – Olimp 2013
nn1
Read moreExerciţiile fizice ne ajută să învăţăm mai uşor
Oamenii de ştiinţă au studiat în ultimii ani efectele mişcării fizice asupra capacităţii noastre de învăţare. Un studiu realizat anul trecut la Universitatea din Illinois a demonstrat în mod clar că exerciţiile regulate cresc...
Read more20.000 de persoane la “Cea mai mare oră de sport” ediţia a III-a
Campania pro-sănătate “Mişcarea face bine” a continuat şi în 2013, cea de-a III-a ediţie a evenimentului “Cea mai mare oră de sport”, organizat de Dolce Sport împreună cu SmartAtletic şi GetFit, atrăgând...
Read moreStresul ne sabotează eforturile de a slăbi – tehnici eficiente de managementul stresului
Astăzi, nivelul stresului atinge cote alarmante. Ne-am obişnuit să credem că acesta este ritmul unei vieţi normale, aşa că facem slalom printre sarcinile de la serviciu, problemele vieţii de familie şi grijile zilnice, uitând de aspectele...
Read moreCe ne motivează să facem sport – doi factori surprinzători
Antrenorii fitness folosesc tot felul de tehnici de motivare, astfel încât să nu renunţăm la sport după primul antrenament mai intens. Dacă studiile realizate au arătat că factorul genetic joacă un rol important în continuitatea...
Read more