Mult timp, s-a crezut că flotările sunt potrivite doar sportivilor de performanţă sau celor cu o condiţie fizică foarte bună. De fapt, aceste exerciţii pot fi integrate în antrenamentul fiecăruia, atât timp cât le executăm...
Read more
Povestea SkirtBike a început acum trei ani, în Bucureşti, atunci când 150 de femei curajoase au arătat lumii întregi că pot fi frumoase şi feminine şi pe biciclete. Evenimentul a câştigat din ce în ce mai multă...
Read more
Creierul nostru este format din trei părţi principale – partea anterioară, medie şi cea posterioară. Creierul anterior este împărţit în două emisfere cerebrale, unite la bază. Interesant este faptul că fiecare dintre aceste...
Read more
Sportul a fost dintotdeauna un antidot eficient împotriva insomniei. Cu toate astea, nu ştiam exact când este cel mai indicat să facem sport pentru a ne putea odihni bine. Şi, cum cei mai mulţi credeau că seara, după lucru, cu 4-5 ore...
Read more
ViitorPlus – Asociația pentru dezvoltare durabilă și Dolce Sport – anunță o nouă ediţie a Crosului Pădurii, pe data de 8 iunie 2013, în Parcul Tineretului din București. În 2013, Crosul Pădurii este pus în mișcare de...
Read moreCea de-a V-a ediţie a evenimentului Crosul Pădurii se va desfăşura tot în Parcul Tineretului, sâmbătă, 8 iunie 2013. Ca de fiecare dată, organizatorii pregătesc numeroase surprize, evenimentul promovând mişcarea fizică şi...
Read more
Prea puţine se cunosc despre Aikido, o artă marţială japoneză, ceva mai neobişnuită decât toate celelalte forme de antrenament mind-body. Nu se poate spune că Aikido este doar un tip de sport, cel puţin nu în sensul larg al...
Read more
Începerea unui program sportiv atrage după sine şi schimbarea obiceiurilor alimentare. Organismul are nevoie de surse sănătoase de nutrienţi pentru a reuşi să furnizeze muşchilor energia necesară în timpul antrenamentelor. Gustările...
Read more
Pentru a determina în ce măsură sportul sau nivelul de fitness influenţează apariţia cancerului la bărbaţi, specialiştii din cadrul Cooper Center Longitudinal Studies din Dallas şi-au demarat cercetările la începutul anilor ’70...
Read more
Se spune că orice antrenament complet ar trebui să conţină câteva genuflexiuni. Atunci când sunt corect executate, aceste exerciţii îţi lucrează întreg corpul, reprezentând şi un eficient antrenament cardio. Aşadar...
Read more
În ţară sau în străinătate, kitesurfingul are din ce în ce mai mulţi practicanţi. În 2012, aproximativ 1.500.000 de persoane de peste tot din lume alegeau să practice sportul extrem ce îmbină elemente de...
Read more
Oamenii de ştiinţă implicaţi în studiul realizat la Universitatea Minnesota din Minneapolis şi finanţat de NIH/National Cancer Institute susţin că această cercetare este prima care atestă faptul că mişcarea fizică are un impact direct...
Read more