Ritmul de viaţă agitat şi stresul duc deseori la apariţia unor stări care mai de care mai supărătoare. Insomnia este una dintre condiţiile care apar atunci când sistemul nervos se află într-o permanentă stare de alertă. Din păcate...
Read more
Sezonul de schi se deschide anul acesta cu ediţia a III-a a Romanian Ski Days, în Kaprun, Austria. În week-endul de 1 decembrie (29 noiembrie – 3 decembrie 2012) iubitorii sporturilor de iarnă sunt aşteptaţi în Austria...
Read more
Dacă până acum oboseai doar când te gândeai la bicicleta eliptică, şedinţele de spinning sau sesiunile de jogging, află că ai putea opta şi pentru alte variante. Cum cercetătorii analizează constant reacţiile corpului nostru la...
Read more
Cercetătorii au demonstrat deja că ne antrenăm mai constant şi mai eficient atunci când lucrăm alături de un prieten. Motivaţia creşte, exerciţiile ni se par mai uşoare şi mai distractive, iar la final constatăm că sportul nu este...
Read more
Cum anul acesta, parada oficială de 1 decembrie nu va implica şi aviaţia, ai parte de o alternativă cel puţin la fel de interesantă. Astfel, Asociaţia Piloţilor şi Proprietarilor de Aeronave Ultrauşoare Motorizate (APPAUM) şi Pilot Magazin, prima...
Read more
Foarte mulţi cred că dietele drastice sunt soluţia sigură şi rapidă către un corp perfect. În special femeile recurg la această variantă extremă, sperând ca într-un timp scurt să piardă cât mai multe kilograme. Cum aceste...
Read more
Până acum, se credea că aparatele de monitorizare fitness sunt doar un moft al celor prea puţini motivaţi. Cu toate astea, caracteristicile acestor device-uri le atestă utilitatea şi eficacitatea. Pedometrul este unul dintre accesoriile de...
Read more
Timp de patru zile, din 15 până pe 18 noiembrie 2012, Wellness Show îşi deschide porţile pentru toţi cei care vor să afle care sunt regulile de bază ale unui stil de viaţă sănătos. Specialişti în nutriţie şi mişcare...
Read more
Nimeni nu spune că antrenamentul sportiv susţinut reprezintă un pas uşor în viaţa noastră. Timpul, oboseala, inconsecvenţa programului, toate ne determină să amânăm uneori acele exerciţii fizice care ne-ar putea modela corpul, dar şi...
Read more
Două studii recente publicate în revistele de specialitate şi citate de site-ul Orlando Sentinel demonstrează că avem doi aliaţi importanţi în lupta contra demenţei şi a altor tulburări cognitive. Chiar dacă ai fi crezut că...
Read more
Anul acesta, cea de-a XXIII-a ediţie a crosului internaţional “15 noiembrie” se va desfăşura în data de 17 noiembrie, la Braşov. Asociaţia “15 noiembrie 1987” în colaborare cu Primăria, Consiliul Local şi...
Read more
Astăzi, prioritizarea timpului şi eficientizarea tuturor acţiunilor noastre au devenit extrem de importante. Tocmai de aceea, şi antrenamentul sportiv tinde să se transforme puţin câte puţin. Chiar dacă sala de fitness oferă beneficii...
Read more