Daily Archives: July 11, 2011

Greşeli la fitness

Greşeli la fitness

Mişcarea, în aer liber sau la sală, este cea mai bună cale pentru a arde calorii. Uneori se întâmplă ca din cauza unor greşeli la fitness, exerciţiile să devină ineficiente, iar rezultatele dorite să nu apară. Cea mai bună...

Read more

Fitness cu căruciorul

Exerciţiile la sală sunt pentru domnişoarele cu fiţe şi până în 45 de kilograme. O mamă are părul prins, sprâncene groase, faţa obosită şi e … rotundă. Braţul ei gros mai ceva decât o pernă tubulară de-a japonezilor...

Read more

Eu decid cum gândesc!

Eu decid cum gândesc!

De multe ori ne conducem viaţa după nişte legi date de alţii: de la părinţi, bunici, prieteni, etc.  Puţine sunt cazurile în care reuşim să ne facem propriile legi şi să le urmăm îndeaproape aşa cum simţim că ne-ar face cel mai...

Read more

Aquagym

Aquagym

Practicat de două-trei ori pe săptămână, acest tip de gimnastică are ca avantaj arderea unui surplus de calorii datorită luptei împotriva rezistenţei apei şi totodată tonifierea musculaturii fără pericolul vreunui impact direct. Este...

Read more

7 metode ca să rămâi activă

7 metode ca să rămâi activă

De ce oare? Pentru că dau roade! Pentru că te ajută să alungi stresul deţinerii câtorva kilograme în plus, care în oglindă par atât de evidente şi niciun truc vestimentar nu pare să le mascheze suficient de mult. Şi...

Read more

Celulita dispare prin sport

Celulita dispare prin sport

Cu cât privesc mai atent corpurile ce mi se preumbla prin faţa ochilor, îmi dau mai mult seama că celulita invadează România. E semn că trebuie să scăpaţi de ea. Cum? Celulita dispare prin sport. Am testat tot felul de diete...

Read more

Silueta perfectă

Silueta perfectă

Silueta ne este în permanenţă ameninţată de miciile tentaţii ale verii. Există totuşi câteva căi puţin drastice prin care poţi avea grijă ca silueta perfectă să nu fie grav afectată în această perioadă. Bea ceai. Recomandat este...

Read more

Tehnici antistres

Tehnici antistres

Stresul este boala secolului. Vrem, nu vrem suntem victimele stresului, iar cauzele sunt atât de variate încât nici nu merită să mai fie amintite. Părerea cea mai rea este că stresul este factorul agravant pentru foarte multe...

Read more

Mănâncă bine înainte de sală

Mănâncă bine înainte de sală

Mănâncă bine înainte de sală, altfel nu vei da nici un randament. În plus, te trezeşti şi cu stări de leşin în momente inoportune. Vorbesc din experienţă. Mi s-a întâmplat ieri, la ora de cycling.După 30 de...

Read more

Îngheţata de casă

Îngheţata de casă

Îngheţata este un deliciu, căruia nu-i poate rezista nimeni. Dar îngheţata de casă este un vis! Nu se poate vara fără îngheţată şi fiecare dintre noi ştim cu ce plăcere savurăm crema fină şi rece. Numai că indiferent cât...

Read more
facebook
youtube
instagram