Organismul are cel mai mare randament fizic între 6 şi 8 dimineaţa, mai ales dacă vrem să scăpăm de kilogramele în plus, susţin specialiştii în fitness. “Gândul” scrie că şortul joacă un rol esenţial atunci când urmăm o dietă de slăbit, deoarece accelerează metabolismul şi kilogramele se topesc rapid.

Există o zi perfectă pentru slăbit. "Ziua ideală" pentru a da jos kilogramele în plus trebuie să urmeze un anumit tipar stabilit de specialişti consultaţi de revistă Prevention. Va duce la arderea unui număr mare de calorii şi la accelerarea metabolismului.