2 în 1: Supă de pui cu supă de legume

2 în 1: Supă de pui cu supă de legume

Ingrediente:

– 500 gr de carne de pui fără os de pieliţă
– 100 gr de porumb
– 1 cartof mare
– 1 ceapă de mărime medie
– 100 gr de ţelină
– 3 linguri de muştar
– un sfert de lingură de piper
– puţin condiment de usturoi
– 1,5 L supă de legume (zeamă de la o supă de legume)
– 400 gr supă de pui (zeamă de la puiul fiert)

Mod de preparare:

Se taie puiul în bucăţele mici; într-o oală se pune puiul tăiat, porumbul, ceapă, cartoful, ţelina, muştarul, piperul şi praful de usturoi; apoi se adăugă supă de legume şi de pui se amestecă , se acoperă, se pune pe foc şi lăsaţi să fiarbă bine la foc mare.

Informaţii nutriţionale: Aceasta supă conţine 187 de calorii, 21 gr de carbohidraţi, 20 gr de proteine, grăsimi 3 gr, fibre 3 gr, colesterol 60 mg.

Poftă bună!

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

facebook
youtube
instagram