Pe când eram elevă, în clasa mea se spunea adesea că orele de matematică şi fizică sunt mai importante decât cele de sport. Aşa încât mi se părea natural să consider alergatul sau săritul la groapa de nisip...
Read moreFuga de sport
Goana dupa kilograme în minus
Exemplul de „aşa da” ar fi cel în care mănânci sănătos, faci mişcare şi duci o viaţă echilibrată. Eu mă încadrez la exemplul de „aşa nu”, pentru că m-am încăpăţânat să testez orice...
Read moreSedentarismul arde la buzunar
O persoană care ajunge să citească acest articol, cel mai probabil se află în faza în care îşi face curaj să se apuce de sport pentru că postura de „couch potato” (sac de cartofi care îşi pierde vremea pe o...
Read moreCât este de greu să începem o activitate sportivă?
Îndemnuri de a face zilnic activităţi sportive primim de pretutindeni şi, deşi toţi suntem conştienţi de beneficiile aduse de activitatea sportivă efectuată în mod constant, foarte puţini dintre noi fac sport măcar o dată pe...
Read moreFacem mişcare, creştem sănătoşi!
Sportul reprezintă un factor extrem de important în dezvoltarea armonioasă şi sănătoasă a copiilor şi, de aceea, copiii trebuie să fie educaţi în acest sens încă din primii ani de viaţă, deoarece aptitudinile şi beneficiile pe...
Read moreApa, elixirul tinereţii indiferent cum o folosim
Este oare apa elixirul tinereţii? Răspunsul este DA. Un om sănatos poate trăi maxim 3-5 zile fără apă, în schimb poate rezista chiar si până la două luni fără hrană. Apa este foarte importantă pentru fiecare dintre noi, iar...
Read moreBiciclişti în fiecare zi
Bicicleta se coboară cu greu cu liftul, dimineaţa, cu ochii încă lipiţi de somn şi mintea uşor înceţoşată – o ştie orice corporatist care alege să se deplaseze cu ea către serviciu. Drumul până la birou e de povestit...
Read moreCum faci din 12 ore cea mai mare oră de sport
Sâmbătă, 23 iulie, încă înainte de ora 9:00, primii participanţi au păşit dincolo de poarta “Mişcarea face bine” şi până la sfărşitul zilei s-au convins cât este de adevărată această zicală. Trei zone...
Read moreCe se întâmplă la “Cea mai mare oră de sport”
Dacă e sâmbătă, 23 iulie, e “Cea mai mare oră de sport din România”! Instructori renumiţi vor face mai mult de 30 ore de demonstrații sportive pentru toți cei interesați și dornici să exerseze în aer liber...
Read moreAtracţii la Mişcarea face bine
Vă aşteptăm sâmbătă, 23 iulie 2011, în Parcul Lumea Copiilor din Bucureşti, pentru o porţie zdravănă de mişcare, cu mâncare şi băuturi sanătoase. Cea mai mare oră de sport, evenimentul organizat de DolceSport cu GetFit şi...
Read more7 reguli pentru sportul în aer liber
Suntem deja în toiul verii, aşa că sportul a devenit nu doar o necesitate, ci şi o plăcere pe care o putem practica în parcuri şi în spaţii special amenajate…neapărat în aer liber. Ştim cu toţii că mişcarea face...
Read moreTe aşteptăm la “Cea mai mare oră de sport” Sâmbătă, 23 iulie, în parcul Lumea Copiilor
Cu toţii ştim că specialiştii recomandă unanim câteva zeci de minute de mişcare în fiecare zi, care pot aduce o stare de bine, fizică şi mentală. Cu toate acestea, sedentarismul este generalizat în România: doi din trei...
Read more