Brain fitness

Alergatul – un eficient antrenament cerebral
Brain fitness

Alergatul – un eficient antrenament cerebral »

Beneficiile alergatului sunt deja binecunoscute. O mai bună funcţionare a sistemului cardiovascular, pierderea câtorva kilograme, un tonus bun – sunt doar câteva dintre

27 Nov, 2013
557
Written by solomongaby
Alegeri care îţi vor schimba viaţa – cum ne influenţează sportul, dieta şi meditaţia
Brain fitness

Alegeri care îţi vor schimba viaţa – cum ne influenţează sportul, dieta şi meditaţia »

Alegerile pe care le facem de-a lungul vieţii ne impacteaza pozitiv sau negativ. La asta s-au gândit şi specialiştii americani atunci când au

13 Nov, 2013
769
Written by solomongaby
Activitatea fizică în tinereţe reduce riscul îmbătrânirii cognitive
Brain fitness

Activitatea fizică în tinereţe reduce riscul îmbătrânirii cognitive »

Exerciţiile fizice practicate cu regularitate ne oferă beneficii imediate. Mai nou, cercetătorii au descoperit că sportul ne ajută chiar şi pe termen lung,

18 Jul, 2013
385
Written by solomongaby
Sportul scade riscul de comportament suicidar
Brain fitness

Sportul scade riscul de comportament suicidar »

Mai multe studii anterioare au arătat că exerciţiile fizice regulate pot diminua considerabil simptomele depresiei sau ale anxietăţii. Mai nou, cercetătorii din Suedia

28 Jun, 2013
353
Written by solomongaby
Emisfera cerebrală dominantă – care îţi sunt atuurile şi cum să îţi echilibrezi capacităţile
Brain fitness

Emisfera cerebrală dominantă – care îţi sunt atuurile şi cum să îţi echilibrezi capacităţile »

Creierul nostru este format din trei părţi principale – partea anterioară, medie şi cea posterioară. Creierul anterior este împărţit în două emisfere cerebrale,

24 May, 2013
822
Written by solomongaby
Aikido – arta marţială care îţi lucrează corpul în timp ce îţi şlefuieşte personalitatea
Brain fitness

Aikido – arta marţială care îţi lucrează corpul în timp ce îţi şlefuieşte personalitatea »

Prea puţine se cunosc despre Aikido, o artă marţială japoneză, ceva mai neobişnuită decât toate celelalte forme de antrenament mind-body. Nu se poate

22 May, 2013
617
Written by solomongaby