Mentine-te in forma

Intensitate sau durată – care este cel mai eficient antrenament?
Mentine-te in forma

Intensitate sau durată – care este cel mai eficient antrenament? »

Cum timpul a devenit din ce în ce mai preţios, antrenamentele lungi şi obositoare par a nu mai fi o opţiune pentru cei

4 Sep, 2013
387
Written by solomongaby
3 forme de dans care te ajută să slăbeşti
Mentine-te in forma

3 forme de dans care te ajută să slăbeşti »

Cu siguranţă, ideea unei sesiuni de dans sună mult mai bine decât un antrenament intens şi rigid la sală. Cu atât mai mult,

28 Aug, 2013
331
Written by solomongaby
Antrenamentul Khai Bo arde până la 800 de calorii pe oră
Mentine-te in forma

Antrenamentul Khai Bo arde până la 800 de calorii pe oră »

Unul dintre cele mai populare concepte fitness în Anglia în acest moment este Khai Bo. Antrenamentul aerobic care presupune lovituri dinamice cu picioarele

26 Jul, 2013
434
Written by solomongaby
Drumeţiile – o formă relaxantă, dar şi eficientă de a face sport
Mentine-te in forma

Drumeţiile – o formă relaxantă, dar şi eficientă de a face sport »

Vara, când vremea frumoasă ne îndeamnă să facem mai multă mişcare în aer liber, excursiile la munte sunt soluţia ideală pentru un week-end

19 Jul, 2013
326
Written by solomongaby
Exerciţii pentru o digestie mai bună
Mentine-te in forma

Exerciţii pentru o digestie mai bună »

Se spune că sănătatea începe cu o digestie corectă. Atât obiceiurile alimentare, cât şi activitatea fizică regulată contribuie semnificativ la stimularea sistemului digestiv,

11 Jul, 2013
840
Written by solomongaby
Bokwa Fitness – cifre şi litere desenate prin mişcările corpului
Mentine-te in forma

Bokwa Fitness – cifre şi litere desenate prin mişcările corpului »

Unul dintre cele mai noi antrenamente fitness a ajuns de ceva timp şi în România. Cum accentul cade aproape întotdeauna pe exerciţii fizice

5 Jul, 2013
544
Written by solomongaby