Mentine-te in forma

Top 3 antrenamente “în trend” pentru 2014
Mentine-te in forma

Top 3 antrenamente “în trend” pentru 2014 »

Fiecare an aduce noutăţi în mai toate domeniile, iar sportul nu face excepţie de la regulă, mai ales când suntem din ce în

22 Jan, 2014
681
Written by solomongaby
Fandările – beneficii şi tehnica corectă de execuţie
Mentine-te in forma

Fandările – beneficii şi tehnica corectă de execuţie »

Odată cu apariţia atâtor antrenamente sofisticate, mulţi tind să uite că exerciţiile simple sunt, uneori, cele mai eficiente. Acesta este şi cazul fandărilor,

9 Jan, 2014
943
Written by solomongaby
Cum să ne pregătim pentru Sărbători – 6 recomandări utile
Mentine-te in forma

Cum să ne pregătim pentru Sărbători – 6 recomandări utile »

Mai e foarte puţin până la Crăciun, iar aceste câteva zile rămase sunt printre cele mai frumoase şi mai obositoare deopotrivă. Chiar dacă

18 Dec, 2013
392
Written by solomongaby
Cum să prevenim accidentările prin sport
Mentine-te in forma

Cum să prevenim accidentările prin sport »

“Cui pe cui se scoate”, spune un celebru proverb ce este valabil şi în cazul accidentărilor. Ei bine, mai nou, specialiştii au descoperit

23 Oct, 2013
342
Written by solomongaby
Lucrează-ţi umerii – exerciţii şi sfaturi utile
Mentine-te in forma

Lucrează-ţi umerii – exerciţii şi sfaturi utile »

De cele mai multe ori, antrenamentele care implică în mişcare grupele mari de muşchi sunt preferate în detrimentul celor care se concentrează pe

3 Oct, 2013
396
Written by solomongaby
Antrenamentul metabolic arde până la 500 de calorii în doar 30 de minute
Mentine-te in forma

Antrenamentul metabolic arde până la 500 de calorii în doar 30 de minute »

Dacă ai o condiţie fizică bună şi eşti permanent în căutarea unor antrenamente noi, e timpul să iei în considerare şi exerciţiile metabolice.

26 Sep, 2013
551
Written by solomongaby